HOW STRONG IS THE NEW SKINNY?

‘Strong is the New Skinny’: het schoonheidsideaal verandert van mager naar gespierd. Fitgirls vullen onze social media accounts en hun challenges worden ijverig behaald. Skinny is verleden tijd en tegenwoordig draait het bij jonge vrouwen om het verkrijgen van een sterk, fit en gespierd lichaam. Vooral het social media platform Instagram staat vol foto’s van afgetrainde, ultrafitte vrouwen. Voor of na de work-out wordt er een nietsverhullende selfie gemaakt, vervolgens gaat er een filtertje overheen en wordt ten slotte gedeeld met hashtags zoals #killerbody, #fitdutchie, #abs, #healthy, etc. Op deze manier zijn de foto’s gelabeld en kunnen ze nog beter en verder verspreid worden.

Krachttraining was voorheen alleen iets voor mannen. Het vooroordeel bestond dat vrouwen een breed en mannelijk lichaam zouden krijgen als ze aan krachttraining doen. Deze gedachte weerhield vrouwen om aan deze sport te beginnen. Tegenwoordig zijn we er achter gekomen dat krachttraining bij vrouwen juist zorgt voor een mooi strak lichaam met ronde vormen en zijn ze ook niet meer vies van liften. Jonge vrouwen vinden het ook steeds belangrijker om goed voor hun lichaam te zorgen (Hendriks, 2015). Daar is sporten met serieuze doelen een onderdeel van, maar het belangrijkste is nog wel de voeding. Waar het eerst draait